Suwnice

Suwnice to maszyny, które cieszą się dużym zainteresowaniem w środowisku treningowym. Trenują na nich kulturyści, a także osoby początkujące. Najbardziej popularna jest suwnica Smitha, ale także suwnica na nogi (wyciskanie głową w dół, wypychanie nóg), suwnica zwana również hack maszyną. Na suwnicach można trenować z zastosowaniem dużych obciążeń. Możemy wyróżnić suwnice na wolny ciężar i suwnice ze stosem.